内分泌失调的症状有哪些?如何调节好内分泌?

时间:2019-06-03 20:32来源:作者:点击:

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内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题,最普遍的失调表现就是月经不调。但内分泌不调还有很多其他的症状表现,可能都被我们忽略了,在出现其他的症状表现时我们都不会想到是内分泌失调引起的,所以总是治不好这些症状。下面我们就来谈一下内分泌失调都有哪些症状和原因。

内分泌失调的症状有哪些?如何调节好内分泌?

1肥胖

俗话说“喝凉水都长肉”,很多女性经常发出这样的感慨。

这可能和内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响。

2脾气急躁

更年期女性经常脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3肌肤恶化

很多女性都有这样的经历,脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单皮肤问题,这些色斑可能是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。

4妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病,还有一些乳腺疾病也与内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

5不孕

有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。

究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵。

也可能是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低了受孕成功机会。

6乳房胀痛、乳腺增生

主要原因是内分泌失调。乳房更重要作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7体毛

不论男女,体内内分泌系统会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生雄性素较多,女性雄性素较少,这样才会产生各自性别特征。

但当体内内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

8白发、早衰

白发早生也可能是个内分泌问题。

另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

一旦我们被确诊为内分泌失调,也不要恐慌,中西医都有很好的调节内分泌的药物,医生会根据情况给你用有效的药物的。

为了能更有效的调节好内分泌,我们应该做到一下几点:

1、保持心情愉快,可以多听听音乐,到外面多去走走,尽量让自己放松;

2、生活规律,按时休息,不要过度劳累,更不能熬通宵,不要打乱自己的作息时间;

3、保证充足的营养,多吃谷物,多吃水果蔬菜,多吃高蛋白的食物;

4、不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害,不要去辐射强的地方。

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