慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗

时间:2019-08-06 18:54来源:作者:点击:

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慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗

可以吃

慢性咽炎偶尔吃一两次不辣的方便面也是可以的,但是不宜多吃,因为方便面一般都是油炸的,吃多了容易上火。

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方便面的危害

1.容易导致上火

因为很多方便面是通过油炸,比较容易上火。

2.导致胃肠功能失调

方便面属油炸过的干脆食品,容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。

3.缺乏营养

方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等,但毕竟很少,长期如此会有损大脑活动哦。

4.导致肥胖

易导致肥胖及相关疾病,经常以方便面为食,会造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖。

5.易得肠癌

因为方便面多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得“过精”,会患慢性便秘,粪便在大肠中滞留时间过长,也会诱发肠癌。

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慢性咽炎饮食注意事项

1.不吃刺激性食物

刺激性的食物导致咽部粘膜充血,加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。

2.少吃油炸食物

油炸、油腻等食物,很容易上火,上火就加重咽部的炎症。

3.不要饮食过冷、过热及进食过快

饮食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团,使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物,扎破黏膜,加重炎症。

4.不要暴饮暴食

如果因为工作原因不能按时按量的吃饭,可以佩带一些容易消化的饼干充饥,以免造成腹中太饿进食太快,造成咽部负担,加重炎症。

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健康小贴士

慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗这篇文章就为大家介绍到这里,不辣的方便面虽然刺激性没有普通的方便面强,但是吃多了一样容易上火,所以还是要少吃哦!

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